Alwaysremember　you're　braver　than　you　believe,　and　stronger　than　you　seem,　and　smarter　than　you　think.　----Winnie　the　Pooh

永远铭记：你比你认为的更勇敢，比你看起来更坚强，比你想象的更聪明。----小熊维尼

Tryto　think　that　it's　not　that　important:　there　will　be　other　interviews　in　future　and　it's　not　the　end　of　the　world　if　you　don't　get　this　job.

尝试不要把它看得那么重要：未来还有其它面试机会，没有得到这个工作并不意味着世界末日。[cn/]

Preparationis　key　-　the　more　preparation　you　have　done,　such　as　working　out　answers　to　common　interview　questions,　and　doing　careful　research　on　the　organisation　and　job,　the　more　relaxed　you　will　feel.

准备是关键：准备工作做的越多，面试的时候才会感觉越轻松，例如想好常见面试问题的答案，仔细搜寻关于这家机构和工作的相关资料。

Somepeople　swear　by　visualisation.　The　night　before,　visualise　yourself　undergoing　the　whole　interview,　step　by　step,　and　imagine　everything　going　really　well,　you　answering　questions　confidently,　and　ultimately　getting　the　job.

一些人通过想象来保证第二天的面试。面试前一天晚上，设想自己正在经历一场面试，一步接一步，想象一切进展顺利，自信的回答所有问题，最终得到这份工作。

Dresssmartly　but　comfortably.　If　you　look　good,　you　will　feel　good.

穿着漂亮整洁并且舒适。如果你看上去很棒，你也会感觉很棒。

Adoptingpower　poses　beforehand　can　make　you　feel　more　confident　at　interview.　Standing　upright　with　hands　on　your　hips,　leaning　over　a　desk　with　hands　firmly　on　the　surface,　or　steepling　your　hands　can　increase　testosterone,decrease　stress,　and　make　you　feel　more　in　control,　more　confident　and　more　assertive.　Practicing　power　poses　right　before　an　interview　can　also　increase　performance.　Research　at　Harvard　Business　School　found　that　holding　power　poses　for　two　minutes　before　interview　led　candidates　to　be　evaluated　more　favourably　and　increased　their　chances　of　a　job　offer　by　20%.　So　if　you’re　worried　about　a　job　interview　or　presentation,　strike　a　power　pose　a　few　minutes　beforehand　(not　of　course　at　the　interview!)　but　in　the　washroom,　or　before　leaving　home.

在面试前摆一个充满力量的姿势能让你在面试中更加自信。手放背后站直，斜靠桌子把手紧紧的放在桌子表面或者手指与手指接触形成一个金字塔，这样能增加体内睾丸素的分泌，降低压力，让你更加感觉到一切都在掌控之中，更加有自信，更加果断。在面试之前，练习充满力量的站姿也会提高现场的表现。哈佛商业学校一项研究表明：在面试之前，保持充满力量的姿势保持两分钟，这将会让考官们对候选人的评价更高，使得到这份工作的机会提高20%。因此，如果你很担心一场面试或者一个报告，只需提前几分钟在洗手间或者在离开家之前摆一个充满能量的姿势(当然不是在面试中)。

Startthe　interview　in　a　positive　manner　-　smiling,　eye　contact,　a　firm　handshake　at　the　start　will　help　a　lot.

以积极的态度开始面试-　微笑，眼神交流，开始时一个坚定的握手会有很大帮助。

Don'tworry　too　much　about　making　a　mistake:　nearly　everyone　fluffs　one　question　and　research　suggests　interviewers　prefer　candidates　who　come　across　as　human　to　those　who　appear　"plastic　perfect".

不要太担心犯错：几乎每个人都有回答错的时候，研究表明面试官更喜欢那些犯一点小错的人而不是看起来“假完美”的人。

ProfessorSian　Bellock　investigated　why　our　performance　reduces　under　pressure.　"Getting　people　to　write　about　their　worries　beforehand　...　can　really　help...so　they　are　less　likely　to　pop　up　and　impact　your　performance.".

沙恩贝洛克教授研究了我们在压力下表现会变差的原因。“让人们事先写下他们事先担心的事情能够有所帮助。这样在面试时这些担心就不会突然出现影响到你的发挥。”